AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Audax interne LRV 125

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Rouletabille

avatar

Messages : 1962
Date d'inscription : 14/02/2009

MessageSujet: Audax interne LRV 125   Mer 26 Aoû - 21:07

Ce samedi Audax 125 ...

Epreuve de régularité et d'endurance, nos audax ont pour but d'emmener un maximum de monde sur des distances plus longues que les sorties régulières du samedi ou mercredi AM. Ces distances peuvent paraitre élevées pour certains, mais en adoptant une vitesse modérée, et avec un minimum d'entrainement, ça doit pouvoir passer.

L'audax c'est donc une vitesse imposée par le capitaine de route, et la volonté de faire la distance en restant groupés.
Les arrêts sont déclenchés par les capitaines de route.

2 allures, 2 horaires de départ pour ce samedi.
1 départ légèrement délocalisé à Brunstatt .... afin de permettre de gagner presque 20km (2x10 si l'on partait de la Jumenterie ..) et cela ns permet d'aller un peu plus loin sur notre sortie vers le Territoire et le Doubs.


Départ délocalisé au niveau de l'écluse de Brunstatt (je crois la n° 37, celle où l'on passe qques fois au passage à niveau)
Le premier départ sera à 09h00 pour une allure moyenne de 20km/h (capitaine Bernard)
le second départ sera à 10h30 pour une allure moyenne à 22,5km/h (capitaines Momo et Maurice)

casse croute tiré du sac ou acheté sur le parcours ... mais pas sur de trouver boulangerie

le parcours est sur ce lien openrunner

(attention le parcours indique 1427m, mais openrunner donne un peu plus que réel ...
ce samedi, pour le Gd Ballon, il donnait 1450 pour 1200 sur mon GPS ...)

nota: pour les 8km premiers km prendre la PC et non la route Didenheim - Hochstatt.
Fichiers joints
Audax interne 125.pdf
détails du parcours (attention horaires pour allure 20km/h)
Vous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.
(47 Ko) Téléchargé 22 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Patrick68440



Messages : 87
Date d'inscription : 28/11/2009
Age : 60
Localisation : HABSHEIM

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Jeu 27 Aoû - 20:42

bonsoir
sauf incident de dernière minute je pense être présent à Brunstatt pour le départ de 09heures.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gérard68170



Messages : 435
Date d'inscription : 18/08/2010
Age : 66
Localisation : Rixheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Jeu 27 Aoû - 21:41

Même si je ne suis jamais en retard Rolling Eyes , au cas où ... A quel niveau sort-on de la PC ?

PS : je ne suis pas encore sûr de venir au rdv de 10h30 étant donné ma grosse sortie d'aujourd'hui ...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jft68

avatar

Messages : 587
Date d'inscription : 08/03/2015
Age : 64
Localisation : Ruelisheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Jeu 27 Aoû - 23:06

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.lescopeaux.asso.fr/
Rouletabille

avatar

Messages : 1962
Date d'inscription : 14/02/2009

MessageSujet: allure 20   Sam 29 Aoû - 20:37


et c'est parti ce matin pour le groupe allure 20 emmené par Jean Claude



un peu de brume sur cette partie, mais bien vite le temps va virer au grand bleu



on a eu le plaisir de retrouver André en pleine santé pour cette sortie



nous serons 10 sur ce groupe allure 20
Brigitte/Jacky/Jean Claude/Huguette/Jo/Thierry/André/Patrick/Dominique/et moi
mais suivent à qques km ... Nathalie et Gilbert, nous les retrouverons sur le chemin du retour



km 39 Brebotte, l'heure du casse croute



arrivés dans le Territoire, c'était n'importe quoi .... des conducteurs excités et ou alors se prenant pour Loeb ....
mais pas pour longtemps, ... ce qui devait arriver arriva et dans le village suivant (Dampierre les Bois ou Dasle), c'était un beau carambolage qui venait juste d'arriver ... 4 voitures sur le "flanc"
Heureusement que le groupe était pas sur cette intersection à ce moment ....



on est désormais sur ce secteur intéressant pour le vélo ... de petites routes avec .... beaucoup moins de circulation 
mais avec des côtes .... et ça commence



mais le plaisir est là




et l'on prend le temps de se mettre un peu à l'ombre et de prendre un encas en haut des côtes




Croix et ses puits à balancier



et son église Saint Nicolas



nous arrivons au paradis



sur les routes bétonnées en Suisse, nous nous dirigeons vers Bure, lieu de notre "lunch"


et l'on pensait trouver un bistrot ouvert ... et bien non, juste un hotel resto .... seulement ouvert le samedi soir ....
Alors il nous fallait à minima faire le plein d'eau .... et c'est vraiment un accueil chaleureux que l'on a eu à Bure ...
2 propriétaires nous ont invité à nous installer leur terrain, on a choisi la pelouse à l'ombre




on a pu faire le plein d'eau et prendre notre casse croute, nous étions aux "anges" ...




et le Monsieur (Enrico) nous a proposé un café, un vrai régal de gentillesse et d'accueil 
Merci encore




nous reprendrons la route par Montignez



de petites routes presque sans voiture




on a notre public




Réchésy




dommage le contre jour, mais Thierry est tellement souriant ....



Uberstrass



Largitzen, puis Hirtzbach .... où nous retrouvons Nath et Gilbert



côte d'Hirsingue, les 12




et inévitable .... le retour et arrêt Guinguette pour un panaché bien mérité




et y'en a un qui a craqué pour une tarte rhubarbe meringuée ....

Un bel audax partagé
J'éspére que l'allure 22,5 a autant apprécié que nous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
René



Messages : 152
Date d'inscription : 20/07/2014

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Sam 29 Aoû - 22:07

Audax 22.5 parfaitement maitrisé par tous les participants avec en prime une ambiance toute collégiale. Un grand merci de ma part à Didier et Maurice pour leur expertise dans la réparation de ma crevaison (j'étais trop nerveux à l'idée de faire attendre tout un groupe). J'ai regardé les photos de l'Audax 20 et à lire les commentaires je pense que pour ce groupe aussi cette journée a été marquée par de bons souvenirs.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
martialou



Messages : 43
Date d'inscription : 05/03/2014

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Dim 30 Aoû - 12:00



Oui, une belle sortie avec 11 participants (dix LRV et un intrus). Beau parcours, avec quelques subtilités, nécessitant une vigilance
aux carrefours. Vu l'allure soutenue, je n'ai pas pu prendre de photo en mouvement. Mais je vois que Bernard n'a pas eu ce
problème de sorte que ses photos constitueront un souvenir commun.
Merci à tous pour l'esprit de groupe.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jft68

avatar

Messages : 587
Date d'inscription : 08/03/2015
Age : 64
Localisation : Ruelisheim

MessageSujet: Allure 22,5   Dim 30 Aoû - 16:12

Bonjour,
ce fut effectivement une superbe sortie très ensoleillée et très chaude aussi.
Notre départ tardif à 10:35 a fait que nous avons attaqué la partie difficile du parcours (après Dasle) au plus chaud de la journée.
En reprenant la photo de Martial prise sur l'écluse de Brunstatt, la liste des participants:
Pierrot, Maurice, Momo, René, Jean-Franco, Didier, Gérard_T, Nanou, Jérôme et bien sûr Martial à la photo Very Happy

L'intrus que nous récupérerons sur la PC c'est un copain de Pierrot, jojo (Georges)

Voici une sélection de photos prises lors de notre périple ...
Sur la PC d'abord où j'ai tenté d'utiliser une nouvelle technique pour la prise de photos vers l'arrière, sans me retourner.
Mes vertèbres ne me le permettent plus ! Evil or Very Mad 
René et Pierrot




Martial, en plus d'avoir étudié le parcours à fond, avait pris des munitions dans sa musette; quel sandwich !!!



Je continue à peaufiner ma nouvelle technique de prise de vue. C'est mieux mais pas encore ça !
On peut apercevoir notre "intrus" Jojo en maillot blanc entre Nanou et Jérôme.



A là c'est nettement mieux !









Pierrot et Jojo


Didier et René en discussion ...


Passage à St Bernard










Les premières déclivités se montent à bon train et groupés, mais les premières banderilles ne vont pas tarder.
Bon, moi j'ai une bonne excuse ... c'est pour prendre des photos Very Happy

Didier fait le dos rond mais ce n'est qu'une impression, il avait de sacré bonnes jambes hier !


et le peloton groupé ...


Nous ferons la première pause au dessus de Bréchaumont




Nous allons ensuite rouler à très bon train vers Dasle. Au passage de Morvillars et de son contournement, nos captains de route auront une hésitation mais qui sera vite dissipée ...


Eu égard à l'heure avancée nous décidons de faire la pause casse-croûte à Dasle
... Ce qui est incroyable c'est que c'est exactement à l'endroit de l'accident photographié par Bernard un peu plus tôt dans la matinée


Il a fallu négocier un peu car c'est un restaurant qui n'a pas la licence débit de boissons. Le serveur nous signifiait donc de passer notre chemin.
Pas le sens du commerce ce garçon pffttt Very Happy
Mais la patronne qui n'était pas loin, nous a rattrapés ... par le maillot et nous avons pu nous installer en terrasse à l'ombre.
Et boire ... jusqu'à plus soif !
Nous avons bien fait, car ce qui nous attendait dès la sortie du village nous promettait une bonne partie de manivelles




Et on repart !


Dernière édition par jft68 le Lun 31 Aoû - 9:56, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.lescopeaux.asso.fr/
jft68

avatar

Messages : 587
Date d'inscription : 08/03/2015
Age : 64
Localisation : Ruelisheim

MessageSujet: Allure 22,5 ... la suite   Dim 30 Aoû - 17:03

Nous commencions juste à être "chauds" Very Happy   quand René décide de freiner la progression par une crevaison Laughing
Il va trouver de l'aide sans problème ... on est au LRV quoi !


Certains se mettent à l'ombre et commencent la sieste ...


Nanou téléphone à son chéri pour le renseigner sur l'avancement du groupe et pour quelle heure il doit préparer le dîner Very Happy 


Maurice cherche l'ombre aussi


Et là le geste le plus délicat de cet après midi, Martial offrant des fleurs (colchique) à Nanou


A partir de là j'ai rangé l'appareil photo car nous avons attaqué le plat de résistance du jour avec la montée depuis Hérimoncourt.
Les vallonnements en haut du plateau ont été difficiles par la chaleur et le rythme tenu tantôt par les uns tantôt par les autres.
martial a été particulièrement actif sur cette partie du parcours ... l’effet du sandwich ???
Après la longue et rapide descente sur Buix, nous cherchons du rafraichissement ... mais là aussi l'eau n'est pas potable.
Nous nous arrêterons un peu plus loin à une église entourée d'un cimetière ... et avec un robinet d'eau pour faire le plein.
C'est le moment où j'étais le plus mal de la sortie, accablé par la chaleur, je n'ai même pas pensé à prendre une photo.

Ici à Buix


Nous avalerons les dernières bosses de Largitzen, Hirsingue et Luemschwiller avant de reprendre la PC.
Didier nous quittera à Wittersdorf pour rentrer via Emlingen.
Les reste du groupe (Sauf René et Gérard) s'arrêtera non pas à la guinguette mais au Pub un peu plus loin,
pour boire une bière ou autre Perrier avant de rentrer sur Brunstatt. (mais pas de tarte Very Happy )

Tout le monde était content ...

Et les Captains regardent leur compteur et la moyenne ... que la décence m'interdit de citer ici lol!


Rendez-vous est donné pour le prochain Audax 115 le 26 septembre


Dernière édition par jft68 le Lun 31 Aoû - 9:58, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.lescopeaux.asso.fr/
Gérard68170



Messages : 435
Date d'inscription : 18/08/2010
Age : 66
Localisation : Rixheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Dim 30 Aoû - 22:54

Très belle sortie en effet, qui nous a fait découvrir une contrée inconnue (enfin pour moi) dans le territoire et le Doubs.
Temps un peu chaud comme l'a indiqué  Jean Franco, surtout pendant la digestion.
Quelques belles bosses mais avec des pentes relativement douces.
Pour l'allure Audax ... mon compteur indiquait plutôt 24,5 kmh ; c'était donc un peu rapide..
Les chiffres : 128 km (+2x10km pour moi, A/R Rixheim/brunstatt) et 1300m de D+ environ.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Momo

avatar

Messages : 88
Date d'inscription : 03/07/2011

MessageSujet: Audax 125   Lun 31 Aoû - 9:51

Effectivement, bon esprit de groupe. Martial avait appris le parcourt par cœur study , je m'étais fait un road book, Mairice avait une carte et du coup on a bien respecté l’itinéraire. De toute manière, en cas d'inattention, c'est de façon martiale lol! que je me faisait rappeler à l'ordre. Concernant la moyenne sur les 126 km j'avais 24, vu que dans les montées je "ramais" un peu vis à vis des grimpeurs. La chaleur et peut être les restes de ma sortie avec Pierrot du mercredi (152 km 1900 déniv+) a fait que je suis rentré épuisé Sleep , mais content de cette sortie.

 Samedi, c'est direction l'Auvergne avec Pierrot et nos épouses pour un séjour vélo/marche organisé par la FFCT.

A bientôt, Momo.

Ps:Jean Franco, Momo c'est le barbu et Maurice c'est le "chauve"  Smile.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jft68

avatar

Messages : 587
Date d'inscription : 08/03/2015
Age : 64
Localisation : Ruelisheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Lun 31 Aoû - 9:55

Salut Momo,  décidément je n'y arriverai pas avec ces prénoms !
Je vais corriger ...
Bonne journée et bonnes balades en Auvergne.

@Gérard, pour les pentes douces, peut-être pour toi mais pour moi elles ne l'étaient pas toujours Wink

Pour la moyenne, c'était effectivement un peu au dessus de ce qui était prévu, mais le groupe était très homogène.
La question a été posée à plusieurs reprises de savoir s'il fallait réduire un peu l'allure, mais tout le monde s'est dit satisfait.
De toute façon, et comme cela se pratique toujours, des arrêts "regroupement" en haut des côtes ont été pratiqués.

Encore une fois, une très belle sortie.


Dernière édition par jft68 le Lun 31 Aoû - 10:05, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.lescopeaux.asso.fr/
Momo

avatar

Messages : 88
Date d'inscription : 03/07/2011

MessageSujet: prénoms   Lun 31 Aoû - 10:01

Sans rancune, bonne journée et merci.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gérard68170



Messages : 435
Date d'inscription : 18/08/2010
Age : 66
Localisation : Rixheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Lun 31 Aoû - 15:35

Ne jouons pas sur les mots, mais j'ai bien dit "relativement douces" et non pas simplement "douces". Very Happy
 
Sinon, voici le profil enregistré par mon compteur :



La pente maxi enregistrée est de 8% dans la montée après Hérimoncourt.
Mais effectivement, on constate que c'était vraiment "casse-pattes" d'où probablement la fatigue générée....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Dune



Messages : 45
Date d'inscription : 19/03/2014
Age : 49
Localisation : Riedisheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Lun 31 Aoû - 19:35

Effectivement cet audax 125 a été une belle randonnée avec un parcours qui nous a fait sortir des sentiers battus.

Par contre,il aurait été pertinent de partir beaucoup plus tôt sachant que la température allait être élevée et que nous entamerions la partie difficile du parcours aux heures les plus chaudes.

Qu'est-ce que cela donne quand une pipelette pédale avec dix hommes ?
Finalement, les pipelettes , c'étaient plutôt les hommes..........sauf lorsque cela grimpait lol!

En tous les cas, j'étais super contente d'arriver chez moi avec un record de distance depuis que j'ai démarré le vélo l'année dernière avec 142 kms pour 1400 m de dénivelé au compteur, et en plus le dîner était prêt à la maison car Malik était rentré de sa sortie matinale depuis bien longtemps.

Je suis prête pour l'audax 110 de fin septembre!!! Laughing Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jft68

avatar

Messages : 587
Date d'inscription : 08/03/2015
Age : 64
Localisation : Ruelisheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Lun 31 Aoû - 20:32

Dune a écrit:
Finalement, les pipelettes , c'étaient plutôt les hommes..........sauf lorsque cela grimpait


Alors là Nanou c'est bas, vraiment bas !
Nous qu'on a été tous gentils avec toi et je ne compte même pas l'attention particulière de Martialou.
lol! Very Happy Very Happy Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.lescopeaux.asso.fr/
rayon de lune



Messages : 87
Date d'inscription : 19/02/2009

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Dim 6 Sep - 16:59




Le circuit en coupant par la PC francosuisse entre Bourogne et Porrentruy...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gérard68170



Messages : 435
Date d'inscription : 18/08/2010
Age : 66
Localisation : Rixheim

MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   Dim 6 Sep - 23:28

"Suissemobile.ch" fait de la pub visiblement (d'après une photo ci-dessus).
Ce site (payant) semble vraiment pas mal pour tracer ses parcours en Suisse. Je vous en dirai plus dans quelque temps car mon fils (qui habite en Suisse) l'utilise,  (30 FrS par an je crois) ...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Audax interne LRV 125   

Revenir en haut Aller en bas
 
Audax interne LRV 125
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Audax interne 160Kms
» Audax interne 165
» Audax interne LRV 170
» AUDAX INTERNE 130 26/04/2014
» Audax interne 130

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LES RANDONNEES :: Le vélo de route, c'est ici-
Sauter vers: