Luc et moi avons participé à ce stage officiel organisé par la FFCT Alsace à La Petite Pierre - 67290
Il s'est déroulé sur un weekend de 09:00 le samedi à 16:30 le dimanche.
Nous étions 15 stagiaires dont deux féminines.
Je joins le programme sous forme de fichier PDF.
Cela a été pour moi très enrichissant. Je n'avais jamais participé à un tel stage. J'ai découvert ce que "piloter" un VTT veut dire ...
Maîtriser son équilibre, sa vitesse et l'adhérence au sol n'est pas aussi aisé qu'on pourrait le penser au premier abord.
(au second "rabord" non plus d'ailleurs !!! )
L'animateur Yvon Durand est quelqu'un d'assez exceptionnel.
Pédagogue, technicien et un communiquant hors pair. Je crois pouvoir dire qu'il a fait l'unanimité.
Luc et moi avons bien sûr pris des photos et emmagasiné plein d'informations.
Mais il sera difficile de résumer ici le contenu des exercices de ces deux jours tellement c'était très dense.
Nous avons aussi vu qu'il n'était pas nécessaire de faire beaucoup de km à VTT ni de chercher des difficultés extrêmes.
Les deux jours ont été passés sur deux petits parkings en entrée de forêt !!!
Maîtriser son VTT c'est aussi aller contre des idées reçues. Sur le freinage par exemple.
Je pense qu'il sera possible - dans le cadre de petits stages internes au LRV - de transmettre une partie de ce que nous y avons appris.
Ce ne sera pas forcément facile car en effet car dans le triptyque "je t'explique" " je te montre" "et maintenant tu le fais",
le "je te montre" n'est pas évident; il faudra s'entraîner sérieusement
Alors voici un tri des photos prises à l'occasion de ce weekend.
Voici où nous avons logé pendant ces deux jours
Le groupe au départ le samedi matin. Mais il est où l'animateur ???
Aaahhh le voici, le voilà...
Ce lieu se trouve à moins de 3 km du gîte. Premiers exercices d'échauffement ... ou d'assouplissement
... que la terre est basse !
une variante...
Bon, on a tout faux ! Voilà la bonne méthode ...
Apprendre à virer et se croiser sur un espace réduit avec un sol friable (gravier ici) pas facile non plus
Nos deux féminines
Apprendre à lever la roue AV, puis la rue AR et enfin les deux ! ouuhhh là là
Y rigole pas le Jean-Franco !
Visiblement certains sont plus efficaces que d'autres
Mise en pratique sur les petits plots au sol. On lève la roue AV puis l'AR sans les toucher !