Section "bras cassé" club LRV

Bonjour tout le monde

Voila , platre enlevé , reste plus qu'a faire qques exercices d'assouplissement

avec "agrés" à poignée ergonomique, avant de reprendre le vélo. A bientot     André

Surtout ne lâche pas la poignée:lol!:

Bonjour


Reprise du vélo ce matin   Habsheim  barrage du Rhin   aller retour  40 kms pile
 
Bilan :  poignet un peu douloureux  ( pas prêt pour une longue distance)
 
             jambes   raplapla   ( 2 mois d'arrêt  ça tue !!)
 
             postérieur      que la selle est dure !    ( la démonter ? )
 
 
Bon week end et allez les Bleus !!

Bonne nouvelle, il va te falloir être encore patient et ne pas tenter de trop grosses difficultés.
Tu as raison de rester sur le plat, faire tourner les jambes, retrouver tes sensations .... et tirer sur le guidon plus tard.
A bientôt

Bon courage pour cette reprise. Tu sais que tu as un joli challenge en septembre.
Un peu de km ts les 2 jrs et tu vas progresser rapidement 

Sinon ..... 

Il faut continuer à être patient Reste sur le plat et évite les mauvaises routes
Bon courage !

Il faut continuer à être patient Reste sur le plat et évite les mauvaises routes
Bon courage !

Merci pour vos encouragements

Bisous à tous