33 filles au départ pour ce rassemblement au féminin (pas mal d'excusées car grand WE de Pentecôte),
15 féminines d'LRV, une dizaine de non licenciées et 8 d'autres clubs FFVelo
et c'est parti avec 3 groupes, emmenés par Claude/Michéle pour le 65, Brigitte/Nathalie/Jocelyne pour le 45, Sylvie pour le VTT
Qques hommes assuraient discrètement un "présence invisible" .. (Gabriel/Gaston/Gilbert sur le grand), (Doudou sur le 45) et (Cenit sur le VTT) ... au cas où ...
sur le parcours 45, passage par le joli centre de Rumersheim (y'a une très bonne pâtisserie ...) et sa niche à hirondelles
passage aussi à Ottmarsheim et sa magnifique église pour le parcours 45
sur le VTT, Cenit a bien essayé de perdre les filles ..., mais elles en sont ressorties ...
tjs sur le VTT, Francine, Lili et Sylvie, 3 de nos VTTistes au féminin ...
Pour le parcours route 65 un petit souci de transfert de photo ..., mais elles devraient suivre ..
au retour des parcours, séance de
Qi Gong dans les Jardins de la Commanderie ..., sous la conduite de
Lionel, un animateur de l'ACPE Qi Gong qui fait découvrir très sympathiquement la discipline. Les filles en profitent pour se transporter 30' en Asie (méditation, capter les bonnes énergies, respiration ...)
"Sa pratique consiste en l'exécution de mouvements lents, synchronisés avec la respiration abdominale. Le qi gong entraîne la concentration et renforce la maîtrise de son corps grâce à une gestuelle variée, au maintien de postures immobiles, d'étirements et de moments de visualisation"et le final ... CONVIVIALITE autour de qques boissons et gâteaux... le groupe hommes parti en // faire une virée en Allemagne a senti au retour le bonne table ...
Merci à toutes les filles pour cette belle après midi vélo plaisir